睡覺做夢 睡眠品質

睡覺做夢 睡眠品質,多得是你不知道的事


你睡覺會做夢嗎?帶你看「多夢vs無夢」哪種代表好的睡眠品質,如果完全沒做夢可能是一種睡眠障礙!

做夢是人體正常的生理現象,人的睡眠分為快速動眼期(rapid eye movement, REM)和非快速動眼期(non-rapid eye movement, NREM),正常的睡眠狀況會由這兩種狀態交替循環。 而研究顯示快速動眼時期做的夢會特別鮮明荒誕,是因為大腦尚在活動,但身體已經休息了,正處於一個不穩定的情況。 而非快速動眼期即是進入了深度睡眠,這個時候其實也會做夢,但通常醒過來就不記得了。 深度睡眠可以讓身體修復,修護神經以及鞏固記憶,但不論是哪一個階段,都是正常睡眠的一部分,會在夜晚交替循環。 延伸閱讀:【先讀這本】該如何擺脫惡夢? 《清醒做夢指南》提倡在夢中「保持清醒」,讓你自己決定夢的劇本、把惡夢變成好夢 多夢=睡不好? Source: Unsplash

硨磲佩戴禁忌一覽温潤瑩

其硨磲是一種貝類,佛教中有崇高地位。 一起來看看硨磲功效中有什麼樣魅力和能量,以及佩戴硨磲上有沒有什麼禁忌吧!硨磲(Tridacnidae)國語讀音「chē qú」,廣東話讀音「車渠」,是世界上雙殼綱貝類,直徑可以超過 1 公尺。

和黃醫藥(00013.hk)向和記黃埔中國出售消費產品業務權益

和黃醫藥(00013.HK)宣布,為專注核心業務範疇,全資附屬公司和黃醫藥集團投資將向長和(00001.HK)間接附屬和記黃埔中國出售消費產品業務權益,分別為和黃漢優有機 50%股權及和黃醫藥營養全部股權,總代價為3,980萬元(折合約510萬美元),預期將錄得出售收益約10萬美元,所得款項用於其發現、全球開發 ...

尾戒有戴就好?戴尾戒防小人、避小人,左右手意義大不同!

右手戴尾戒「迴避小人」:右手配戴尾戒則是「迴避」已經出現的小人,也就是當妳意識到職場或是生活中有小人存在時,就配戴在右手。 此外,也可以招財、防止漏財,讓妳財運滾滾來。 當然,如果妳通通都想擋、通通都想要,兩隻手的小拇指都配戴尾戒,也是一個不錯的選擇。 而且只要款式挑選得當,看起來也會有時尚感喔! 尾戒要長期配戴才有效!...

八字坤造什么意思 八字坤造各代表什么

八字坤造是根据一个人的出生时间(年、月、日、时)以及出生地点经纬度信息所确定的,可以用于推算其命运趋势、性格特点和发展方向等。 其中,"坤"代表着女性、土属性,并且在八卦之中对应着地。 在八字命理学中,男性所对应的是乾造,而女性则对应着坤造。 而八字坤造的五行属性则分别为:金、木、水、火、土,它们分别代表不同的性格特点和命运趋势。 八字坤造作为实现个人发展的基础,对于我们了解自己和把握命运都有着不可忽视的作用。 五行属性解析 在八字命理学里,五行是重要的命理要素之一。 八字坤造的五行属性,分别代表着不同的性格特点和命运趋势,这对了解自己是非常有帮助的。 金:八字坤造含有金的人,性格上比较坚强、自立,有进取心,有时会有点骄傲和自负。 在职业选择上,通常会选择与财务、经济相关的工作。

民俗

先拜殿王:家属拿三炷香祭拜,并默念恭请殿冥王,以助往生者顺利过殿。 拜往生者:家属各拿一炷香,全体对往生者祭拜,可由一人代表默念,结束后将香收齐插入香炉中,静待约20~30分钟让往生者食用餐点。

進家門就見餐桌犯大忌 命理師曝超慘下場 1招化解

許多人買房、租屋都會考慮風水,如果一進門,第一眼看到的不是客廳,而是餐廳、餐桌,都觸犯了風水禁忌中「開門見膳」格局。命理專家湯鎮瑋 ...

室內裝潢神明廳不可不看詳解 (2023年更新)

室內裝潢 壁布 壁紙 天花板 室內裝修 壁癌 漏水 主題牆 室內裝潢神明廳 乳膠漆 地磚 地板 玄關 磁磚 瓷磚 隔音牆 隔音 … 清潔,避免廚房、廁所、睡房,或沙發、櫃子擺設等等,最好是寬敞的空間,才不會對神明造成不敬,讓神位能發揮良好的影響,使得全家能夠得到保佑。 如何才能將傳統色彩濃烈的神明廳,和空間美感合為一體呢? 此案在移除客廳實牆後,除了創造可互動的開放式書房,在周邊牆面及畸零空間,更可以整合收納機能,透過開放/封閉的櫃體設計,讓屋主夫妻能將物品分門別類,維持整潔的視覺美感。 更特別的是,於落地窗一隅的畸零空間,延續整體的木、白配色,而未來的神明廳需求,以可移動的展示層架,整合系統櫃體,打造能彈性規劃的禮佛空間。

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